灵活起步
1-23节
¥360/节
灵活起步 · 随时开练
最受欢迎
进阶优选
24-71节
¥340/节
较起步档每节省 ¥20
长期专享
72节以上
¥320/节
较起步档每节省 ¥40
* 课时按节计费，按本次购买课次所在区间结算单节价格，买得越多、单节越省。
课程简介
拳击课是一项高强度的全身运动，结合了拳击技巧和有氧训练。课程不仅能帮助学员学习实用的防身技能，还能高效燃脂、释放压力。通过拳击训练，学员可以提升反应速度、增强心肺功能。
训练效果
- 高效燃脂，快速减脂塑形
- 增强心肺功能，提升耐力
- 提高反应速度和手眼协调
- 释放压力，增强自信心
- 学习实用防身技能
适合人群
需要减脂塑形的人群
压力大的上班族
对格斗运动感兴趣的人
希望提升体能的人群
想要学习防身技能的人
注意事项
- 课程强度较高，初学者请循序渐进
- 训练前请摘除首饰和手表
- 如有手腕或肩部受伤史请提前告知
- 建议佩戴专业拳击手套
- 训练后注意拉伸放松
